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好消化鱈魚蔬菜餐

發布時間:2018-06-13 16:24


材料

亨氏混合蔬菜營養米粉25g
亨氏海陸臻選佐餐泥-鱈魚甜玉米燕麥泥1/2
西蘭花

 

專家點評

鱈魚:優質深海魚之一,富含蛋白質,易于被人體吸收利用,促進寶寶生長發育,魚油中的DNAAA,有助于寶寶大腦和視網膜發育。
玉米:甜玉米富含B族維生素和玉米黃素,是適合寶寶經常食用的健康食物。
西蘭花:含有維生素A、C、膳食纖維等營養素,維生素C能促進體內抗體的行程,有助于增強寶寶體質。

 

【制作方法】

1.將約150-180毫升60-70攝氏度的溫奶,倒入亨氏混合蔬菜營養米粉中,邊倒邊攪拌,使米粉與奶液充分接觸,單方向勻速攪拌1分鐘,調成糊狀
2.
取西蘭花頂部花茸20克,將花茸煮爛后濾水撈起
3.
將亨氏鱈魚甜玉米燕麥泥及西蘭花花茸直接倒入沖調好的米粉中,攪拌均勻


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